よく噛む効能について

　　3年前に奥歯の治療をして以来、毎月メンテナンスのために歯医者に通っている。先日もいつもと同じように歯医者に行くと、待合室のテレビに歯に関するビデオが流れていた。何気なく見ていると、物をよく噛む効能についてと言う題で話をしていた。

　　それによると、「ひみこのはがい〜ぜ」という事らしい。

ひ・・・肥満

み・・・味覚

こ・・・言葉

の・・・脳

は・・・歯

が・・・ガン

い〜・・・胃腸

ぜ・・・全身

の体力向上だそうだ。 

毎日歯を磨くのと同じように、食事はしっかりよく噛むこと！

良い事はすぐに実効！

今は意識してよく噛むように心がけている。

継続は力なり！反復！反復！

皆さんもいかがですか！